od czego

[...] przesłała do TVP stosowne oświadczenie. Ponieważ wycofała się jedna osoba, szukane są kolejne. Po raz pierwszy szefowie przeciwnych sobie bojówek doszli do porozumienia, czego doświadczyłem wraz z częścią ekipy filmowej w Multikinie, gdzie odbywała się warszawska premiera "Klatki". Pragnę poinformować tych, którzy grożą mojej [...]

czego sie spodziewasz? jesli efektow zgoła lepszych kilka razy od innych stackow to nie znajdziesz ich

Masz taką wiedzę-dlaczego nic z tych zawodów nie opublikowałeś? A jak piszemy o Bettinie-od razu krytykujesz? Warto też zauważyć,że Bettina tu z siebie nie robi żadnego mistrza -bo temat ktoś z forum rozpoczął a ja odpisałem,czego się dowiedziałem z innych źródeł... Ale uważam-że ma prawo się cieszyć-bo w danym miejscu i czasie-była najlepsza. [...]

[...] walce na UFC 99. Filipovic zaprzeczył tym rewelacjom, twierdząc że nic nie jest jeszcze podpisane, wspomniał jedynie że chce walczyć ponownie tak szybko jak to możliwe, czego UFC mu nie zaoferowało. Serwis index.hr podaje że UFC oferuje Chorwatowi lepsze warunki niż poprzednio, być może również bardziej regularne i częstsze walki. Ani [...]

tzn. jeszcze nie zaczołem brać dopiero od jutra. Ale wole się upewnić, bo co zrobić w razie czego bo ostatnio miałem troche problemów żoładkowych :/ Ciekawiło mnie czy u dużej ilośi GM powoduje rozwolnienie czy u pojedyńczych osób.

[...] a i przyrosty stabilniejsze. Z ph(a wlasciwie saa w kolorowych opakowaniach bo ph to zwyczajne saa - nie czarujmy sie) jest tak ze w zasadzie nie wiadomo co w nich siedzi i czego sie nalezy spodziewac natomist testosteron jest powiedzmy przewidywalny a z tym ze nie ten dzial to ja tam nei wyganiam takie spostrzezenie - tutaj raczej chlopaki [...]

[...] aczkolwiek to kwestia finansowa. Kołotanie serca może być spowodowane zbyt wysoką dawką kofeiny, ale od aminokwasów jest to niemożliwe. Zrezygnuj z pseudo programów treningowych na brzuch a6w, bo sobie krzywdę szybciej zrobisz niż jakiekolwiek efekty. Adekwatnie ukierunkowana dieta i intensywny trening to jest to czego Twoje ciało potrzebuję.

Tylko, że teraz Mirko nie walczył na gali noworocznej, bo od dłuższego czasu ciągnie się za nim kontuzja. Zgadnij czego .. ? EDIT: literówki. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2007-01-08 14:24:45

No i ok, nie szukalem bo jak juz pisalem spodziewalem sie czego innego. A umiejetnosc szukania na forach posiadam, byc moze nawet wieksza od Ciebie. Tak czy siak dzieki za rady.

Niewiadomo wogóle z czego startujesz. Podaj swoje osiągi w tych konkurencjach. Jezeli chodzi o drązek to niewiele tu wykombinujesz-podciągaj sie najlepiej rano i wieczorem. Na sprint dobry jest sprint pod górkę jezeli masz mozliwosc. Krótki ale z maksymalna mocą. Jezeli chodzi o 1000m musisz sie przestawic z tych 5km i biegac 1000m. Próbuj [...]

Zależy od tego czego oczekujesz. Jeśli lubisz gadżety, bajery i nowinki technologiczne, to bierz smatwatcha, a jeżeli chcesz mieć po prostu elegancki zegarek do odczytywania godziny, to bierz Adriatica. Jeśli kierować się wyglądem, to mnie bardziej podoba się smartwatch.

Trochę mnie dziwi te twoje 130x7 132.5 x7 135 x8. Ja robię tak gryf x 15 pow 30 x 12 50 x 10 70 x 8 90 x 6 110 x 3 130 x 3 150 x 3 170 x 3 190 x ile wlezie Do czego piję - a no do tego że seria 130 x 7 pow już cię trochę męczy, ja do 190 kg wchodzę z pełnią sił. Przed każdym podejściem od gryfu do ostatniego powtórzenia skupiam się na [...]

Veron chyba za bardzo bierzesz tematy tutaj do siebie :) nie znasz mnie i nie wiesz co zrobie i do czego dojdzie :) w chwili obecnej jestem na diecie od dluzszego czasu a suplementacje mam caly czas a Was pytam dlatego bo moze ktos ma jakas fajna propozycje :) bardziej chyba polozyles nacisk na to ile wydam pieniadze a nie na to co z tego bedzie [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jest wszystko napisane w podtytule "Dieta" ile g czego. Dodatkowo - od obiadu wzwyż do zmiany posiłki.

Zjadles niecale 100 tab mety po tym nie trzeba sie odblokowywac.Jak ci staje sosna jest okey a po tylu latach to bys doszedl do siebie po grubszym cyklu.Czemu zadajesz atkie pytanie po tylu latach zrob badania jesli sie gorzej czujesz ale jestem pewien ze to nie od tamtych tabsow tylko czego obecnie zlej diety albo braku ruchu :D

maciorek a kto ci powiedział że ja tak ćwicze? chciał chłopak żeby mu POPRAWIĆ plan, a nie rozpisać całkiem na nowo. poza tym nie wiem czego chcesz od tego planu, ja długi czas ćwiczyłem kiedyś podobnie i nie narzekałem, zreszta teraz też ćwicze tak że mam max 2 dni wolne. zawsze w tygodniu musi byc przerwa 2 dniowa dla regeneracji.

serwatkę dawkuj tak by było 30g. białka w porcji, natomiast możesz połączyć i glutaminę i taurynę i brać razem z kreatyną bo to myślę, że przyniesie najlepsze efekty a jeśli chcesz brać albo taurynę albo glutaminę to napisznajpierw czego oczekujesz od tych supli?

[...] siłownie a na tąką problemu mieć nie będą, szczególnie te co dużo mówią a mało robią. Pozdrawiam Utrzyma się, bo wiele kobiet, które czują się niekomfortowo ćwicząc albo robiąc cokolwiek w obecności mężczyzn; czego przyczyn może być wiele, tam pójdzie. Kierowanie się stereotypami jest chore i niezbyt inteligentne. Również pozdrawiam.

miki001, nic nie piszesz o sobie, ZERO KONKRETOW! Jak ktos ci ma pomoc? Sam juz nie wiem czego Ty chcesz... czy diete czy suplementy czy wszystko razem. Postaw jakies wytyczne, wtedy ktos to moze skoryguje, od samego siebie nikt ci odpowiedniego planu nie da, bo skad maja wiedziec ile trenujesz itd., itp.

czy jest sens to juz zalezy od Ciebie, czego potrzebujesz i jak reagujesz na guarane a czysta kofeine... jezeli pijesz kawe i w kwesti pobudzenia Ci ona odpowiada to darował bym sobie guarane juz, jezeli czujesz ze potrzebujesz tej kawy przed treningiem to dalej pij ze smakiem ;-)